中央道八王子ＩＣから八王子バイパスへ 07:06
△正面に馬頭刈山がきれいに見えます
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ＪＲ武蔵五日市の駅前を通って
△奥多摩周遊道路を登っていくと
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都民の森Ｐに到着 08：15
△この時間でも半分は埋まっていますが、車を降りると涼しい！
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支度をして出発 08：30
△森林館（コロナで休業中）のトンネルをぬけて
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炭焼小屋の前を通って登山道へ
△坂道を登っていくと
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鞘口峠。08：55
△ここは標高1142ｍ。風が抜けると涼しいです。
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一息入れて、ブナの路を登っていきます。
△広葉樹林は木陰が多く、助かります。
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だんだん急な登りになってきます。
△写真で見ると結構な急登ですね
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緑の道は気持ち良いです！
△広葉樹が日を遮ってくれてます。
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見晴小屋に着きました。09：40
△左に大岳山、右に馬頭刈の稜線がきれいに見えました。
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くちびる岩？を通って
△だんだんブナの木が多くなってきます。
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大きなブナの林を登っていきます
△岩で下に根が張れないので横に張る根がスゴイ！
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ブナ林の中を登るのは気持ち良いです。まさに森林浴。
△この葉っぱが直射日光を遮ってくれます♪
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巻道との分岐を東峰へ
△東峰手前の展望台は修理中
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三頭山東峰に到着。10：15
△東峰 1527.5ｍ
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続いて中央峰。三頭山の最高峰です 10：20
△中央峰 1531ｍ
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一旦下って、巻き道と合流して
△登り返すと
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| 三 頭 山 西 峰 1524ｍ 10：25 |
山頂は山人がいるのでマスクして
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山頂からは富士山が見られましたが、雲で辛うじて山頂が見えるくらい
△雲取山、鷹ノ巣山はきれいに見えています。
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西峰を後にし10：30、ド根性ブナの横を通り
△長〜い階段を下って
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ムシカリ峠。大回りなので直進。10：40
△緩い登りを少し行くと
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避難小屋の前を通って 10：45
△ブナの葉に陽が当たって透けてキレイ
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大沢山。 10：55
△ここは標高1482ｍ
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大沢山で富士山を眺めながらのランチにしました。風が抜けて涼しいです♪
△雲がいつも流れているので、時々富士山の山頂が見えます。
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前が開けているので絶景が見られます。
△下界の暑さがウソのような気持ち良さ♪
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いつものランチですが涼しくて格別
△ホットドッグも丁度良く焼けたし
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眺めと涼しさを満喫してから下ります。12：00
△ブナ林の中を歩いて
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西原峠との分岐を三頭大滝へ 12：15
△樹林の中を下って登って、また下って
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やっと沢筋に下ります。
△沢を２度ほど渡って
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ムシカリ峠からの道と合流して、橋を渡って
△滝の前の休憩舎に着きました。
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| 三 頭 大 滝 13：05 |
△行止りの吊橋ですが結構揺れます
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先日の台風の雨のせいか、この時季としては水量が多い。
滝は涼しそうですが、山頂に比べると標高が低いので、それなりに暑いです
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快適なチップの道を森林館に下ります
△ソバナかな？
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途中、生籐山がきれいに見えて
△ヤマシャクヤクの実
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森林館を上に見ながら下って
△キツリフネ
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都民の森の入口に到着
△駐車場に戻りました。
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都民の森Ｐに到着。13：35
おつかれさまでした
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〆の温泉は「数馬の湯」
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ざる蕎麦と舞茸天ぷらを食べて
△コロナ対策厳重です
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06：00 → 
中央道・調布ＩＣ/八王子ＩＣ 07：06→ 八王子バイパス･五日市街道・檜原街道 → 08：15 都民の森Ｐ
都民の森 08:30 → 08：55 鞘口峠 → 09:40 見晴小屋 → 10:15 東峰 → 10:20 中央峰 → 10：25 三頭山西峰 10:30 → 10：40 ムシカリ峠 → 10:45 避難小屋 → 10：55 大沢山（ランチ） 12:00 → 12：15 西原峠分岐
→ 13:05 三頭大滝 → 13：35 都民の森Ｐ
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