| 中央道を上野原ＩＣで下りて 07：23 |
上川乗で檜原街道を右折して数馬へ |
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檜原都民の森Ｐに到着 08：10
| 都民の森Ｐ：を出発 08：25 |
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炭焼小屋横の橋を渡って山道に入っていきます
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| 鞘口峠に到着 08：50 |
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雨を心配しながら鞘口峠を後にします 08：55
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| 登山道との分岐をブナの路へ |
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途中の見晴小屋
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ブナの路
| ガスが上がってきて幻想的な雰囲気に |
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コアジサイがまだ咲いてます
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| 東峰まで0.8キロの標識が出てきて |
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東峰1528ｍ 10：10
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| 中央峰1531ｍ。ここが一番高い |
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少し下って、登り返すと
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三 頭 山(西峰) 1527ｍ 10：20
山頂はガスの中で富士山はおろか奥多摩の峰々も全く見えません
眺めもないし、いつ雨が降りだすかわからない空模様なので、大滝まで下ってからランチにすることにしました。
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| 山頂を後にします 10；40 |
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直下にある「ド根性ブナ」にご挨拶して(笑)
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| ムシカリ峠 10：50 |
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谷筋を下っていきます
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谷筋はお花がたくさんあります
| ▽トリアシショウマ ▼ヤマアジサイ |
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コアジサイもたくさん
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| 水量の少ない沢を渡って |
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ロングコースと合流して、橋を渡ると
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| 雨は大丈夫だったので休憩舎前のベンチでランチにしました |
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三頭大滝 12：25
三頭大滝
梅雨で水量が多いかと思ったら、とても少ないです。雨が少ないのかな？
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| 滝見を終えると後はチップの快適ロード |
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木の階段を下っていきます
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| 途中にあったギンバイソウ(銀梅草） |
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舗装路を下ってＰに戻ります
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都民の森Ｐに到着 12：50
おつかれさまでした
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06：00 → 
中央道・調布ＩＣ/上野原ＩＣ 07：23→ 檜原街道・奥多摩周遊道路 → 08：10 都民の森Ｐ
都民の森 08:25 → 08：50 鞘口峠 08:55 → 10:10 三頭山東峰 → 中央峰 → 10：20 三頭山西峰 10：40 → 10：50 ムシカリ峠 → 11：40 休憩小屋前(ランチ) 12：20 → 12:25 三頭大滝 → 12：50 都民の森Ｐ
東尾垂の湯 → 中央道・相模湖ＩＣ/高井戸IC → 
